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美しさについて(へそ周り編)

category: ひとりごと  

たまにしか更新しないこちらのブログへのご訪問頂き、いつもありがとうございます。
ロミロミボディワーカー&整体術師のTOMOです。
(たまにはサロンブログらしく)


今日は『美しさ(へそ周り編)』について書いてみようと思います。
お腹周りの贅肉、女性にとっては大敵ですよね。

食事制限をしても、リバウンドで前よりもお肉がついてしまった…
若いうちは、言うこと聞いてくれた身体が、『あれ?思ったより効果ない』

なんていう悲しい経験をされてる方も多いのではないでしょうか?

実際40代に突入すると、容易に重力に従う身体にシフトしています。
残念ですが、いわゆる老化現象の一つです。
贅肉はへそ周辺からドーナツ状についてきます((((;゚Д゚)))))))

こんなはずじゃない!いつまでも若々しくありたい!!
世の女性ならば誰しもそういう想いがあるはずです。

色々な対処方法がありますが、まずは鏡で全身を見てみて下さい。
あなたの姿勢は綺麗ですか?
背中~腰のラインがちゃんとS字カーブを描いていますか?
肩は内側に入りこんでいませんか?

いわゆる猫背の方に、お腹周りの贅肉がついている方が多く見られます。
姿勢が悪く猫背になっているということは、胸が開かず(バストも下がります)内臓も下にぶら下がった状態です。

もちろん、腹筋背筋の衰えもありますが内臓がぶら下がった状態では、
内臓機能も低下して、代謝は年々悪くなるばかり。
燃費の悪い身体になっているということですね。

人は皆、本来は綺麗で美しいシルエットです。
いつの頃からか、日頃の生活習慣で姿勢が悪くなってしまいがちです。
エステで高額を払って、贅肉搾りスリムになっても、そのボディラインを維持することって…難しいですよね。

まずご自身で、正しい姿勢を意識してみる!
姿勢を意識すると、普段使っていない筋肉を使うようになります。
腹筋がプルプル痛くなるはずです。
でも、この筋力アップがへそ周りの脂肪を燃焼させ、さらには内臓を本来の位置に引き上げるのです。

内臓が本来の位置にあれば、あなたの内臓は活気を取り戻します。
活気を取り戻していけば、燃費の良い身体、代謝アップにも繋がり、
しいては贅肉が取れるだけではなく、いわゆるくびれも自然に出来上がってくるわけです。

そんな私も40代後半にすでに入ってるので、世の中の女性の悩みも痛いほどわかります。
『美しさ』は誰しも自分の内側に眠っています。
自分の大切な身体を大好きになって下さい。
どうせ私なんか…と、諦める前に自分の可能性をもう一度、追求してみませんか?


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2014_09_28

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