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休息タイム♪

category: ひとりごと  

今月は、私にとっては癒し月間。

癒しの方法は、人それぞれですが、

慌ただしい日常生活の中でも

しっかりと自分のための時間を作る!

私の場合、とってもシンプルです。

時間があまり取れなくても、

5分、10分くらいは意識すれば

一日のうち少しでも作れると思うから。

休息することって、何よりの癒しだと

思っています。

何も考えず、肩の力抜いて、

大きく深呼吸するだけでも

ココロもカラダも軽く楽になる感じがあります。

いつも誰より頑張ってるから

たまには…大丈夫ですよ♪




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2013_07_11

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