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明日から11月ですね。

今月は中旬頃まで夏日で暑かったり、

台風も例年より多く、過ぎ去る度に寒さもやってきて、

秋らしい良い季節が少ない月でもありました。

急激な気温や大気圧の変化で、

身体が変化に追いつかなかった、

という方も多かったのではないでしょうか。

一日一日の過ごし方も、皆それぞれ十人十色。

だから生活習慣も皆それぞれに異なります。

カラダから発するメッセージを見逃さず、

きちんと向き合うこと。

状態が悪くなる前に、必ずシグナルが発令しているはずです。

向き合うということは今の自分を知り、

しっかりと受け止める、ということ。

自分自身をもっともっと愛し、

大切にして頂きたいと思います。

そのことに気付いたときにあらためて

自己改革出来るのではないか、と思います。

これは私自身にも言えることなので、

ブログを通し、書き綴りながら自ら再確認しています。



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