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お酒の好きな方々にとってはビールの美味しい季節になりましたね。

そこで気になるのがビールを飲むと『ビール腹』になる?!

でも、ドイツでの研究結果によるとビールを飲むことによってビール腹に

なるというのはあまり相関がないそうです。

とはいうものの、ビールは糖質が含まれているので、飲酒することによって

どうしても内臓脂肪として蓄積されやすくなることは確かです。

また、遺伝子的な要素などもビール腹の原因とも言われています。

じゃ、どうすればいいの~?というお話になりますが、まずは自分の体を

良く知ること、取り込んだ余計なものをしっかりと出してあげるような

体質を作っていくことが大切です。

何が何でも『ダイエットのために飲まない!』ではなく、たまにあるご褒美を

美味しくいただくためにも、基礎代謝をあげる体を健康的に作りましょう。




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テーマ : 日常    ジャンル : 心と身体
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