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~ボディ・マインド・スピリットに愛と感謝を込めて~

ロミロミ・ボディワーカー&整体術師のTOMOです。


E komo mai !


毎日厳しい暑さが続いています。
もう梅雨明けしても良い頃だと思いますが。。


こんな時は、ペパーミント精油が大活躍です。
夏の必需品!




脇の下にちょっと塗るだけで、体感温度が下がります。
ペパーミントおしぼりもおすすめです。


サロンでもペパーミントおしぼりは大好評でした。
サランラップに包んで冷蔵庫にいれておくだけ。
帰宅後の疲れも吹き飛ぶ爽やかさです。


ペパーミントでこの暑さを乗り切りましょうね!



Aloha&Lohas salon
『心・身体・魂が調和したとき、自己の内なる光が輝き出す…。』
癒されながら美ボディへ
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090-2656-8039
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2017_07_11


~ボディ・マインド・スピリットに愛と感謝を込めて~

ロミロミ・ボディワーカー&整体術師のTOMOです。


E komo mai !


日に日に乾燥が気になる季節になりました。
お肌のほうのケアは皆さん万全だと思いますが、
髪も同じように乾燥によって、パサつきます。


ヤングリヴィングのシャンプーは、本当にナチュラルなので、使っている方はご存知ですが、かなり素の髪の状態に近い状態に仕上がります。


素の状態ということは、余計な頭皮の脂分のみを洗い流すので、コーティング剤は入っていないのでややパサつきます。


市販のシャンプーの場合、どんなに歌い文句でノンシリコンだとかいっても、化学薬品や添加剤などコーティング剤が入っています。


これらの化学薬品や添加剤は、いくら洗い流しても残ります。
残るということは、髪だけでなく頭皮から経皮吸収して、身体に蓄積されていきます。
怖いです!


なので、このナチュラルなヤングリヴィングのシャンプーをするときの一工夫を書きます。


まず、シャンプーする前にしっかりブラッシングをして引っかかりのないようにしておきます。


お風呂に入ったら、いきなりシャワーで髪を濡らさず、そのままの状態でヤングリヴィングのコンディショナーで毛先、それから全体的に塗り広げます。







塗り広げたら、シャワーですすぎます。
すすぎ終わったらいつも通り、シャンプーをします。


これだけでもだいぶ違います!
切れ毛や抜け毛も断然減ります♪


シャンプー終えて洗い流したら、再度コンディショナーを使うと、かなり良い仕上がりに♪


私はラベンダー・ミントシリーズが好きなので、オールシーズン使ってますが、どうしてもパサつきが気になる方は、コパイバ・バニラシャンプーを使ってみるのも良いと思いますよ。







ぜひ、皆さんも試してみてくださいね!



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2016_11_14


~ボディ・マインド・スピリットに愛と感謝を込めて~

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日中との寒暖差厳しい今日この頃。
一家に一本、シーブスが必要な季節になりました。



ディフューズすれば、風邪やインフルエンザの心配もご無用です1

手のひらに一滴垂らして、カッピングしても良し、マスクにしてもかなり予防できますヨ。

もちろん、うがいにも使えます!
コップの中に一滴垂らせば出来上がり。

誤って飲んでも大丈夫。
だから小さなお子さんにも安心して使えます。
冬場は切らせたくないアロマです♪

さて、今月も都内セッションが決まりました。
いつもありがとうございます!

寒い季節を乗り越えるよう、身体を整えていきましょう!



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2016_11_13


~ボディ・マインド・スピリットに愛と感謝を込めて~

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今日は、テリー・シークレストさんのセミナーに参加してきました♪


~今回のセミナー内容~

・毎日の食事で何を選ぶか?
あなたと家族のための健康な食生活について

・オイルを使って、健康でおいしい料理のレパートリーを増やそう!

・年齢を重ねるごとに美しさが増す!健康で美しくなるライフスタイルの提案!


セミナーを聞きながら、こんなにもお腹が空いたのは初めてでした(笑)


とにかく、美味しそうなんですよ。
アロマを楽しみながら、美味しくて、健康的にキレイになれるなら、それだけで女性の皆さんは興味津々になりますよね♪


↓テリーさんのアロマを使った料理本です。




特に興味があったのが、小豆のブリトー!
日本人の感覚だと、餡子やお汁粉の甘いイメージ料理しか浮かばないですよね。
小豆のブリトーにバジルの精油を使用とはー♪


小豆は、食物繊維も豊富で血糖値を正常化したり、コレステロールを下げたり、私たちに必要なミネラルやアミノ酸も豊富に含まれていて、どの年代の方にもオススメなんだそうですよ♪


他にもオーガニック・レモンパイや豆腐を使ったティラミスなどデザートレシピもー!


やはり、健康的な身体を造るには、日頃の食事は本当に大切なんだなー、とお話を聞きながらあらためて思いました。


このレシピ本を参考にして、私も簡単にできるアロマ料理レシピ考えよう♡



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2016_07_23


~ボディ・マインド・スピリットに愛と感謝を込めて~

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昨日は友人と月待の滝に行く予定でしたが、急に友人が都合つかなくなり、ピンチヒッター母と一緒に行って来ました。





滝の内側に入ってのマイナスイオン浴♪





水不足気味ではありましが、内側に入ると涼しくて、蒸し暑さを忘れるくらい快適♪


所々にヤマユリが咲いていて、緑の中に映えてきれいでした。
滝に向かう途中も、ほんのりとヤマユリの香りが漂って、滝とダブルでパワーチャージができました。


滝があるような場所は、じめっとしている所が多いので、もしやこれはモスキート地獄になるのでは?と覚悟していましたが、滝の内側は全然いませんでした♪


そんなモスキート対策といえば、シトロネラ!




シトロネラでスプレーすれば虫除けになります。
甘いレモンのような香り。
元々植物には、生きるために、虫を引き付けたり、引き離したりするんですよね。


花粉を受粉させたいときは引きつけたり、葉や蜜を取られたくないときは近付けさせないようにしたり。
シトロネラの場合は後者の力を利用しているのです。


私たち人間は、その植物の力をお借りしているのだなぁー。
まさに植物の智慧ですね♪



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